«Что понижает Ваш уровень стресса/кровяного давления/беспокойства, выводит из депрессии? Напишите список из пяти или больше "Успокаивалок", запостите их у себя в дневнике... а потом "осальте" пятерых своих ПЧ/Избранных и попросите их сделать такую же запись в своих дневниках».
Самый главный способ - прогулка по парку или дендрарию. Все заботы становятся мелкими, исчезает недовольство и раздражение, хочется вдохнуть поглубже чистый воздух, наполненный ароматом цветов и просто жить, радуясь солнцу и дождю, как живет природа.
А сейчас в воздехе аромат жасмина.
и еще.
читать дальше