[Diana_]

Бывает порой, идешь, идешь, и вроде как сбиваешься с пути, наступает непонятный период. Вроде что-то делаешь, стараешься, а все не то. И в такой момент неожиданно получаешь как бы подсказку. Иногда совершенно неожиданно!
Так и со мной. мне пришло сообщение: "Надо навести порядок!" И я поняла, что это самое оно. Ну, как наводить порядок в доме и во дворе - это понятно. Хотя в саду-то у меня все более или менее. А сорняки все выполоть все равно не возможно. А вот навести порядок в мыслях... Это важно.

Дорогие читатели, а у вас есть какой-то способ для наведения порядка в мыслях?

@темы: Мысли вслух

Comments

[Eugenny]

А порядок в мыслях, это как? Если мне какие-то мысли не нравятся, то я стараюсь от них избавиться, говоря себе, что так думать не стоит Но, наверное, к порядку это не так уж сильно и относится Было бы интересно узнать, что скажут другие

Перезагрузка, дефрагментация и форматирование -- это все что есть.

Перезагрузка достигается физическими средствами -- сделать то, что твое тело никогда не делало прежде. Например, прыгнуть с парашютом или пойти в поход в горы. Ненужные мысли там сгорят сами.

Дефрагментация сложнее, для нее нужен анализ, расследование, дедуктивный и индуктивный методы. И честность с самим собой.

Форматирования у меня никогда не было, это либо просветление, либо смерть...

Но я добавлю, что много кислорода желательно во всех трех случаях.

Представь свои мысли как сад и пойми, что там сорняк, а что нужный тебе цветок. И возделывай.

Много кислорода, а еще глицин, янтарная и фолиевая кислоты. Все помогает работе мозга...
Не помешает немного кофеина в виде хорошего зеленого чая...

Еще что вспомню, скажу

[Diana_]

Хэвенли,
интересно!
А что такое кислород?

Eugenny,
Не, порядок надо наводить... Если что-то выбрасываешь, то понимая, почему нужно выбросить..

[Diana_]

Хэвенли,
А!! Мысли как сад - это хороший образ!!

Diana_, Обыкновенный воздух, но так как кислорода в нем не очень много -- то тупо глубже дышать. Садиться раз в день на часок в полном спокойствии и тишине в проветриваемом помещении -- и хорошо дышать, диафрагмой. Можно петь, но тоже чтобы дыхание диафрагмальное.

И вообще, надо за собой замечать, как дышишь: если ходишь сутулясь, то кислорода мозгу будет недоставать, если наоборот, ходишь закинув голову и выпятив грудь -- тоже будет недоставать. Опять же, неглубокое дыхание, верхушками легких -- это плохо.
Где-то я читала, что дыхание и вдохновение связаны напрямую...

И еще что вспомнила. Наши мысли чаще всего связаны с материальными объектами. Про некоторые мы уже не помним, а они занимают у нас место в памяти. Их надо выбросить. Есть вещи, несущие в себе негативные воспоминания -- выбросить.
Еще недоделанные дела много оперативной памяти занимают. Доделать, что можно, прочее -- отменить.

Diana_, Есть книга одного психолога о мысленной сфере и ее сорняках, Андрэ Кукла, «Ментальные ловушки». Интересная книга. Вот ссыль lib.rus.ec/b/360779

[Diana_]

Хэвенли,
спасибо!
Да, доделать недоделанное - это правильно.
Я вот думаю, надо все положить по местам, а ненужное - выкинуть. Понять, что главное, и на это сосредоточить все силы...

Diana_, Недоделанное незаметно пожирает наши силы.
Я тебе файл с книгой этой на мэйл отправила)))

[Diana_]

Хэвенли,
Спасибо!

А что ты имеешь в виду под наведением порядка в мыслях?
Мысли бывают разные и упорядочивать их надо по-разному.
В обычных случаях мне помогает пение вслух, а если появляется какая-то идея-фикс, какие-то очень назойливые мысли, то я пишу о них на бумаге, очень много пишу и выбрасываю, после этого обычно отпускает.

[MarleeneNord]

Мне помогает немного остановиться, сделать жизнь более размеренной. Например, убраться, разобрать бумаги, приготовить себе еду. То есть заняться повседневными делами, при которых не нужно думать, а можно делать их механически. Гулять и заниматься спортом тоже помогает хорошо)) Или поехать куда-то, но не всегда, иногда наоборот ощущается как побег от действительности)

[Diana_]

MarleeneNord,
Ага, спасибо.. Может, и меня натолкнет на что-то.

[Nel6]

Целый день думаю над твоим вопросом, но никакого ответа дать не могу, потому что на мой взгляд только хаос в мыслях может принести по-настоящему стоящую мысль. Пока пытаешься мысли контролировать, ничего стоящего не получишь. Разве что во сне, и после сна, сон помогает выцепить из потока ту самую. Да, конечно, при наличии потока жить тяжело, потому что ради одной стоящей приходится терпеть кучу кошмара. о как иначе, я не знаю. Хотя без всяких сомнений и прогулки, и одиночество, и спорт очень полезные штуки. У меня мысли от этого не структурируются, но телу полезно однозначно. Понимаешь, пока мысли сумбруны и не под контролем, работает подсознание. А подсознание гораздо компетентнее сознания во всех вопросах, потому что подмечает детали, которые сознание случайно, а порой и специально упускает. Вот когда та самая мысль появится, можно включать анализ и начинать раскладывать по полочкам. Но в таком случае уже имеется либо начальная точка отсчета, либо конкретная цель. А до появления такой мысли контролировать ничего не нужно. Но это, конечно, мой мозг так работает, у кого-то иначе.

[Diana_]

Nel6,
Очень интересно!
Я вот тут подумала о том, что имеется в виду под словом "мысль". Да, работа подсознания - это поток. Если его насильственно структурировать, то добра не будет.
Я вот думаю, что порядок нужно наводить в других, так сказать, разделах: "стремления, желания, цели, приоритеты, заботы, ценности". Как-то так.

[Nel6]

Diana_,

То есть когда основа уже есть. Тогда лучше всего все же записывать. Или рисовать схемы. Как-то визуализировать это.

[Diana_]

Nel6,
Да, точно, надо записывать!